癌症殺手｜長期處高壓狀態患4癌風險急升　醫生警告5類人易罹癌【附4大建議降患癌風險】

【癌症／肥胖／大腸癌／肺癌】都市人生活作息不定時，久而久之容易誘發癌症。近年有不少研究指出，生活中有不少因素會增加患癌風險，包括壓力、不良生活習慣，甚至近親罹癌亦會增加自身患癌風險。有台灣醫生指出，有5大因素會增加患癌風險。

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台灣胸腔及重症專科醫生黃軒日前（26日）在其Facebook專頁發文，指出有5類人比正常人有更高的罹癌風險：

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1. 家族有癌症史

黃軒醫生引述研究，指家族內三等親內若有人曾經罹患肺癌，自己患肺癌的風險會比一般人高2至9倍，尤其是父母曾罹癌的人士須加倍注意。

若兄弟姐妹（二等親）內有2位罹患肺癌，自己患肺癌的機會或增50%。

若父母（一等親）曾罹大腸癌，子女患上大腸癌的機會會比一般人高2至3倍。如父母其中一人在50歲前已罹患大腸癌，子女罹患大腸癌的風險則高出3倍。

2. 肥胖

近年，外國有不少研究指出，肥胖可增加患癌風險。英國有研究顯示，BMI每增加5點，患上肥胖相關癌症的風險會增加11％。而有心血管疾病的人，在同樣情況下，罹患癌症風險比一般人高17％。此外，法國國際癌症研究中心（IARC‑WHO）Heinz Freisling博士研究團隊，亦曾在《BMC Medicine》國際期刊發表肥胖是患癌重大誘因的相關研究。

3. 有吸煙或酗酒習慣

黃軒醫生指，吸煙人士終生患上肺癌的機率比一般人多14%：非吸煙人士患癌機率是1%，而吸煙者患癌機率是15%。另外，酗酒人士亦同樣屬高危，當中女性比男性患癌機會更高：男性患癌風險增加1.9%，而女性則增加3.6%。

4. 超過40歲

據了解，30至39歲人士患上甲狀腺癌的風險會增加0.44%，到了60歲甚至高達3.5%。

據過往臨床數據，近9成的大腸癌患者都年屆50歲或以上，年紀越大，患癌機率越高，當中以男性罹癌的機會率是女性的1.5倍。

5. 經常有負面情緒

根據一項發表在《美國國家癌症研究院期刊》（JNCI）的研究指出，長期處於高壓狀態的人，罹患肺癌、大腸癌、乳癌、和胰臟癌的風險比一般人高。故此，研究團隊得出壓力會使人慢性發炎，然而慢性發炎亦是患癌的間接誘因。

4大建議降低患癌風險

綜合5大致癌高危因素，黃軒醫生得出以下4大建議，調整日常生活習慣和飲食可減低患癌風險：

• 1. 不要吸煙酗酒
• 2. 控制體重，減少身體炎症
• 3. 控制情緒，如抽離、分散注意力、樂觀、感恩、 歡喜、靜坐和禱告5個途徑放鬆身心。
• 4. 加強體檢，及早發現、及早治療

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